モラタメ ~「CookDo(R)」ゴーヤチャンプルー用 をタメす~ & 3分環クッキング

久々に タメせる商品に応募して タメしてみました!


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「CookDo(R)」ゴーヤチャンプルー用 10個セット


味の素株式会社さんの商品で 送料関係費735円でゲット~!


ん?今回は 「CookDo(R)」ゴーヤチャンプルー用を使った

アレンジチャンプルー大募集とな・・;



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挑戦してみました!


生イカ・ピーマン・しいたけ・チンゲン菜・卵 + 

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生イカ をベースに 作ろうと決めましたが

その他は有り合わせの食材で・・・


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【完成状態】出来上がりはこんな感じです。



【材料(2人分)】

生イカ ・・・・・・一杯 ※大きめがおすすめ

ピーマン・・・・・2個

しいたけ・・・・・3~4本

チンゲン菜・・・・・適量

豚バラ肉・・・・・適量

そして・・・

「CookDo(R)」ゴーヤチャンプルー用・・・・・1箱


では、作り方!


1.イカのわたを取り出し、別の器に取っておき、

頭(お目々の部分)と軟骨だけ取り除きます。


2.適当な幅に切ります。


3.豚バラ肉を炒め、イカ、しいたけ、チンゲン菜と加え 炒めます。


4.「CookDo(R)」ゴーヤチャンプルー用を投入~


5.とき卵を投入~


6.出来上がり!


7.1.にてイカをさばいた時にとっておいたわたを使って・・・

塩からなんかを作っても 一石二鳥でいいかも!




以上、久々の三分環クッキングでした。

※注)3分では出来ません(笑)



7.の工程で作ったのがこれ↓


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生イカをさばいた時の 我が家での定番   塩から~

いつもながら 新鮮が 美味しい!


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で、先日、初チャレンジした 醤油麹を使ったこのメニュー


生イカの醤油麹漬け


おおっ!これ、まろやかなお味でいいかも(嬉)

見た目、しょっぱそうだけど これが なかなか・・ぶふふ


ま、そんなこんなで

こんな有り合わせの食材+生イカの こんなメニューを紹介させて頂きました。



今回のメイン料理を作っている間に こんなおつまみが出来るのって


無駄を出さない エコ料理?かな???



みなさんも是非是非 お試しを~



味の素さん!モラタメさん!


いつも いつも ありがとうございます!




私はソーメンチャンプルが大好きですが、この商品を使って

色々なアレンジをしたメニューもいいかも!!って思いました。



いかが?


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