夜中にラーメンをたべても太らない技術

丁度1年前でしたが、こんな記事(お暇があればクリックで参照)書いてました。


この本 ご存知ですか?


夜中にラーメンをたべても太らない技術

    ~男のための[食べやせ]革命~

                                扶桑社新書 伊達友美著


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これ、一応、環ちゃんのバイブルとも言うべき 神の書です(←ほんまかいなっ!)


前回は 内容を公開していませんでしたが少しだけご紹介しますね。
(以下の内容は環ちゃん視点で表現変えてます。詳しくは著書でご確認を!)



飲んだ後に食べたくなるのがラーメンです。


そんな時に注意すること・・・



ひとーつ!食べる前に野菜ジュースを飲むべし

  ~これ、デブ直結を防いでくれます。
  糖の吸収をゆるやかにして血糖値の急上昇を抑えてくれるとか・・・

ひとーつ!ラーメン食べる時は具やメンマ、野菜などの食材から手を付けよ!

  ~糖の吸収をゆるやかにします・・・

ひとーつ!ラーメンに酢をかけろ!

  ~ノンアルコールで昼間、美味しいラーメンを食べる時は別として
   夜中にラーメン食べるなら 目の前にある酢をかけてみてね!
   血糖値の上昇を抑える効果もありますし、悪い油など酸化したものを和らげてくれます。




ま、これがおおよそのポイントですが・・・



うかつにも・・・



食べてもうた・・・



3つの鉄則守らずに (大汗)




※昨晩は 卓球部の恒例新年会(もう遅い?笑)でした。

マロン太さん、あみたさん!大変お世話になりました!





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あつもり350g



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大勝軒 まるいち 大宮店

埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-4

交通手段 JR「大宮駅」より徒歩3分
大宮駅から226m

営業時間 [月~木・日]
11:00~23:00
[金・土]
11:00~24:00
夜10時以降入店可、日曜営業

定休日 無休







ま、飲み会の後にしめるなら・・・


お茶漬けやおにぎりなどの 油分の少ないものがお薦めです。

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この記事へのコメント

落合
2012年01月23日 09:22
そういえば、私も伊達ちゃんの記事を書いた事あるや、
チーズバーガーより、ダブルバーガー食べなさいとか、面白いんだよねこの人(笑)
で、効果あったんか?( ´ ▽ ` )ノ
けろよん
2012年01月23日 09:46
↑>で、効果あったんか?( ´ ▽ ` )ノ

この通りにしているとは、到底思えない(爆)
2012年01月23日 20:20
おちっちへ
>そういえば、私も伊達ちゃんの記事を書いた事あるや
おっ!そうでしたか。
>で、効果あったんか?( ´ ▽ ` )ノ
あったから紹介してます!・・って んな訳ない (ノД`)シクシク
2012年01月23日 20:22
けろちゃんへ
>この通りにしているとは、到底思えない(爆)
手のひらに環ちゃん乗ってるくらいに(←これ、いい気分?)
わかっちゃうんだね 汗
落合
2012年01月24日 09:48
>お茶漬けやおにぎりなどの 油分の少ないものがお薦めです。

そこも間違ってるから(笑)
2012年01月24日 19:10
落合さんへ
>そこも間違ってるから(笑)

ぶはっ!やっぱり?
でもこれ、伊達さんの本の言葉ですけど(爆)
伊達さんもデブ専か?(意味不明)
落合
2012年01月25日 10:21
そういえば、八王子の油そば?の店には言ったんか?
小汚い店だったでしょ(笑)
環ちゃん
2012年01月25日 15:08
おちっちへ
店は知ってるけどまだ立ち寄ったことないです。
今度ご馳走してね。特盛、ダブル餃子で!(◎_◎;)(^-^)/
たら
2012年01月27日 15:14
明日はパパさんのお客さんがいっぱい来て忙しいから
一斉メールの返事はできません(きっぱり)
でも、面白い流れだと参加するかも?(爆)
けろ
2012年01月27日 23:30
↑参加するのか、せえへんのかどっちやねん(*`ε´*)ノ_彡☆バンバン!!(爆)
たら
2012年01月28日 14:04
ん~~~・・・
参加しようと思ったら みんな静かになった・・・
(´・ω・`)ショボーン
2012年01月28日 19:35
たらちゃんへ
>一斉メールの返事はできません(きっぱり)
>でも、面白い流れだと参加するかも?(爆)
あまりブーブー携帯ブルブルしてると
『屁こいたか?』ってパパさんに言われてない?
2012年01月28日 19:35
けろちゃんへ
>↑参加するのか、せえへんのかどっちやねん(*`ε´*)ノ_彡☆バンバン!!(爆)
ぶはっ!そうやそうやーーーー
2012年01月28日 19:36
たらちゃんへ
>参加しようと思ったら みんな静かになった・・
はい、いつもおちっちのメールでシーンとなります
ε=ε=ε=┌(;゚д゚)┘ササッ
(実はわし?爆)

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